Buscar a calma dia a dia

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Viver atualmente, é desafio constante à sanidade mental
Sei por experiência própria, o peso da ansiedade e pânico.
Conectados o tempo todo, seja por trabalho ou força do hábito em querer saber tudo o que acontece ao redor e no mundo, o nível de estresse aumenta diariamente.
tirando de nós, a possibilidade de sonhar acordado, sem negar os acontecimentos reais.
 Colocar videos de riachos e natureza para apreciar e relaxar e, se tiver oprtunidade, passeie na praia olhando as ondas e sentindo a areia nos pés, ou caminhe sem pressa na mata e sinta a calma que ela transmite.

 Em um mundo de agitação,
 ansiedade e pressa,
procuro buscar 
a calma dos riachos,
que passam serenos, 
cantarolando suaves melodias

Texto - Sonia.A.Costa
Imagem - Freepik


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